Фитнес-клуб «AVIL» & «Школа Сп.Аэробики» Рыбинск

✳✳ВНИМАНИЕ!✳✳✳
⚡ОТКРЫВАЕМ НАБОР В ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ГРУППЫ:⚡
▶Мягкий фитнес (2 группа)
Расписание тренировок: Среда, Пятница 19.30
Тренер — Лилеева Ирина.
▶TRX (2 группа)
Расписание тренировок: Вторник 20:30, Суббота 15:00.
Тренер — Шаронова Юлия.
____________________________________________
💠МЯГКИЙ ФИТНЕС — это тренировка, которая хорошо развивает выносливость, усиливает циркуляцию крови и обмен веществ, повышает иммунитет.
💠Главный эффект – это увеличение подвижности позвоночника и гибкости суставов.
💠Именно этого не хватает практически всем жителям большого города, проводящим дни за сидячей работой.
💠Подходят для:
☑ тех, кто давно не занимался фитнесом ( да и вообще ничем не занимался😉)
☑ тех, у кого есть незначительные проблемы с опорно-двигательным аппаратом ( остеохондроз, протрузии позвоночника, заболевания суставов)
☑ людей с избыточным весом
____________________________________________
🔥TRX — это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.
👉Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов, в том числе пресса).
👉Упражнения подходят для всех возрастных групп, для мужчин и женщин, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, так как в этой тренировке нет никакой осевой (вертикальной) нагрузки на позвоночник.
____________________________________________
Спешите забронировать себе местечко ❗
⛔ Количество мест ограничено
✏✏✏Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!
☎Телефон для записи: 66-22-48 (со всех сотовых), а также через обсуждения группы.
просмотров: 418

Читайте также: